CONDICIÓN FISICA

CONDICIÓN FÍSICA

Capacidad para realizar un trabajo diario con vigor y efectividad, retardando la aparición de la fatiga y previniendo las lesiones. Para practicar cualquier tipo de actividad física o deportiva necesitamos de unas habilidades además de un soporte físico que nos permitan realizar con mayor eficiencia dicha actividad... Clic para seguir leyendo



Tener buena condición física no significa ser un superatleta. Consiste en desarrollar tus capacidades para llevar a cabo con éxito las actividades físicas en las que participes, conforme a tus posibilidades. Es decir, tu condición física depende en gran medida de tus características personales... Clic para seguir leyendo

BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA

ESTO ES LO QUE OCURRE CON EL CUERPO HUMANO 
CUANDO CORRES


FICHA DE LA CONDICIÓN FÍSICA
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En el siguiente Link, encontrara una Calculadora para establecer tu Indice de Masa Corporal (IMC ). Allí, deberás colocar tu estatura en centímetros (Ej. 170) y tu peso en kilogramos (Ej, 65), enseguida debes de dar Clic en calcular y listo... Clic para ir a la calculadora
Para calcular tu Indice de Masa Corporal (IMC) / Porcentaje Graso / Peso Ideal / Calorías Diarias Requeridas / Pulsaciones Máximas, etc., puedes ir al siguiente Link:..  Clic  para ir a la calculadora
Mas allá del IMC. ¿Qué indicadores debemos tener en cuenta?... Clic para seguir leyendo

50 RAZONES POR LAS CUALES DEBEMOS PRACTICAR DEPORTE (Clic SOBRE LA FOTO PARA AMPLIARLA)