DECIMOS

PROGRAMA
El programa de los grados decimos, estará dividido en 4 unidades didácticas y  cada unidad corresponderá a un bimestre.

Los Principios y los Valores a trabajar en este ciclo son : El Autocuidado y los valores en los cuales haremos énfasis son: Autonomía, Automotivación, Autodisciplina, Autogestión, Autoaprendizaje, Trabajo Colaborativo y Liderazgo.


Unidad No 1: Acondicionamiento Físico: Presentación de la materia / Formación y marcha  / Ficha de acondicionamiento físico (para la ficha debe ir a la pestaña de condición física en el menú de la pagina de mi profesor David, e imprimir la ficha de acondicionamiento físico / Aplicación de los test / Atletismo - Pruebas de Pista - Pruebas de Campo. 
Unidad No 2: Gimnasia: Habilidades básicas motrices / Elementos básicos dela gimnasia / Fundamentos técnicos de la gimnasia.
        2.3: AcroSport: Habilidades básicas motrices / Elementos básicos del Acrosport / Fundamentos técnicos del AcroSport.
Unidad No 3: BalonmanoHabilidades básicas motrices / Fundamentos técnicos del balonmano / Sistemas de juego Ofensivos - Defensivos / Minitorneo.
        3.1 Lazo: Trabajo coordinativo y rítmico con lazo, será evaluado al final del bimestre con un proyecto, realizando un  trabajo teórico (normas APA) y un esquema practico (lo debe presentar en una clase virtual o por medio de un video de 1 minuto), que ira acompañado con música (debe escoger un genero musical, un grupo, una canción y un vestuario referente al genero) y donde ponga en practica lo aprendido en clase, los aportes dados en videos tutoriales, la consulta externa en videos de apoyo y sobre todo la creatividad de cada estudiante.
Pautas del trabajo: Normas APA: Debe consultar el manual de las normas APA, actualizado en un buscador (sugerencias: Letra arial 12, alineación a la izquierda, tener en cuenta las márgenes y el interlineado, etc.)
Desarrollo del trabajo: Aspectos a tener en cuenta para la elaboración del trabajo:
1- Hoja de presentación - hoja con Justificación y Argumentación
2- Desarrollo: Selección del genero Musical (historia, origen y como llega a Colombia, etc.) - Grupo musical (nombre del grupo) y tema o canción (nombre de la canción)
Vestuario: Como es? , Anexar foto (el vestuario lo debe de usar en en la presentación o en el video que debe de enviar con con una duración de 1 minuto, máximo 1:30 minutos, con el trabajo escrito
3- Pasos del esquema: debe nombrar y describir cada paso que vaya a realizar: 
Ej.: 
A- Paso 1, salto a pie junto, con giros de 45 grados por derecha o izquierda hasta volver al punto inicial
B- Paso 2: Salto tipo boxeador, con mayor velocidad (debe llevar el ritmo con la música)
C- Paso 3: Salto cruzados o (8) ochos, Hacia adelante y hacia atrás
D- Paso 4: Salto tijera y/o compas de piernas abierto y cerrado a los lados
E- Paso de lazo, sentado o acostado, etc.
F- Paso 5: Saltos creados por el alumno y pasos tomados de videos tutoriales, etc.
4- Conclusiones: debe colocar como mínimo 3 conclusiones
5- El trabajo y el video, lo debe enviar en el tiempo previsto por la plataforma de Teams

ALGUNOS PASOS PARA SALTAR LAZO

ESQUEMA CON LAZO
 

 ALGUNOS PASOS DE  BAILE PARA  EL ESQUEMA CON LAZO

SALTO CON DOBLE LAZO

           
Unidad No 4: BadmintonHabilidades básicas motrices / Fundamentos técnicos del badminton / / Sistemas de juego Ofensivos - Defensivos / Minitorneo.

Metodología de la clase: 
SalónEl punto de encuentro será el salón de clase. En este lugar trabajaremos, la teoría, los conceptos anatómicos, fisiológicos, la historia del deporte, el reglamento, las evaluaciones, etc.
PatioCalentamiento / Tema central (objetivo de la clase) / Vuelta a la calma (recuperación).

Uniforme: Es el establecido en el manual del estudiante. La sudadera es de estilo o de presentación y la clase se realizara en camiseta y pantaloneta.



Metodología de la clase: 
SalónEl punto de encuentro será el salón de clase. En este lugar trabajaremos, la teoría, los conceptos anatómicos, fisiológicos, la historia del deporte, el reglamento, las evaluaciones, etc.

PatioCalentamiento / Tema central (objetivo de la clase) / Vuelta a la calma (recuperación).

Uniforme: Es el establecido en el manual del estudiante. La sudadera es de estilo o de presentación y la clase se realizara en camiseta y pantaloneta-


Prohibido para la clase: 
  • El uso de joyas (Aretes, cadenas, anillos, relojes, piercings,  pulseras, etc.)
  • Dispositivos Electrónicos: Celulares, MP3- 4, reproductores musicales, audífonos, etc.
  • Objetos cortopunzantes: Navajas, bisturís, etc,
  • Comer en clase, masticar chicle, etc.
  • Utilizar prendas que no son del uniforme
  • Vocabulario grosero y/o ofensivo.
Criterios de Evaluación: Se tendrá en cuenta la evaluación continua. La autoevaluación, la coevaluación y la heteroevaluación.
  • Teoría: Conceptos, exposiciones, evaluaciones escritas, trabajos escritos, administración Deportiva, etc.
  • Practica: Pruebas Físicas, Test Físicos.
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FORMACIÓN Y MARCHA - 1002
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GIMNASIA
TANQUE RUSO DE 3 PERSONAS

TANQUE RUSO DE 2 PERSONAS
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ACROSPORT
El Acrosport es un deporte acrobático realizado con un compañero o en grupo, en el que se combinan: pirámides humanas, acrobacias, elementos coreográficos y música. 


El ACROSPORT, acompañado de la unidad de la Gimnasia, se trabajara con los grados Decimos en el primer bimestre. La metodología para este trabajo, será por grupos, donde se realizara un "proyecto" teórico-practico (normas APA), plasmando lo trabajado durante las clases y acorde con los deportes vistos, con las normas, con las características y con los tiempos planteados por el profesor para la entrega de cada una de las fases.

La evaluación final,  corresponderá al trabajo teórico-Practico desarrollado durante el bimestre por cada uno de los grupos.

Clic ... para ir a AcroSport

Figura realizada con AcroSport

Otro Link:  AcroSport ... Clic


ACROSPORT - GRADO 1001

Video 1 de referencia para realizar su esquema: Clic para ir al vídeo
Video 2 de referencia para realizar su esquema: Clic para ir al vídeo




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